Как сделать испанский массаж лица?

Испанский массаж обрел большую популярность в Европе, России. Мы расскажем, в чем его особенность, какого результата стоит ждать, есть ли противопоказания.

Характеристики испанского массажа лица

Сейчас эта процедура стала очень популярной. Секрет успеха кроется в нескольких выраженных эффектах:

  • Лифтинговом. Это отличный способ усовершенствовать состояние каркаса мышц лица.
  • Омолаживающем. Клетки кожи эффективно стимулируются к обновлению. Повышается упругость кожи. Она омолаживается, становится сияющей.
  • Оздоравливающем. Исправляются мелкие дефекты кожи, она обретает здоровье.
Лицо, зона декольте, шея массируются особенно нежно и мягко. Мастер обязательно учитывает особенности кожи в этой зоне. Она тонкая и достаточно чувствительная. Этот массаж лучше всего подойдет женщинам практически любого возраста.

Он поможет убрать следы усталости, возрастные изменения. Это хорошая профилактика появления морщин. Он может проводиться даже беременным для того, чтобы убрать припухлости и отечность.

Показания и противопоказания

Процедура показана практически в любом возрасте. Для получения максимального эффекта рекомендуется пройти курс в 7-10 полноценных сеансов. Частота проведения в неделю – 2-3 раза.

Главные показания:

  1. Лимфостаз.
  2. Отеки.
  3. Плохое кровообращение.
  4. Возрастные изменения.
  5. Устранение и профилактика морщин.
  6. Пониженный тонус лица.
  7. Стресс, нервное напряжение.
  8. Улучшение контура лица.
  9. Улучшение состояния кожи.
  10. Мешки под глазами.
  11. Отечность.

Противопоказания:

  • Заболевания кожи.
  • Злокачественные опухоли.
  • Обострение бронхиальной астмы.
  • Обострение хронических заболеваний.

Особенности

Кастеллс назвал данную методику хиромассаж. В мировой практике она обрела название испанский массаж. Цель – комплексно воздействовать на мышцы, нервные окончания, суставы, лимфатическую и кровеносную системы.

При этом улучшается отток лимфы, кровообращение. Кожа становится эластичной, исчезают морщины, отеки, ткани насыщаются кислородом, улучшается цвет лица. Процедура способствует нормальной работе сальных желез.

Это отличная профилактика излишней жирности, прыщей. Расслабляются мышцы лица, убираются зажимы.

Как следствие, улучшается не только физическое, но также эмоциональное, психическое состояние.

Процедура помогает:

  • подтянуть овал;
  • усовершенствовать контур лица;
  • привести мимические мышцы в тонус;
  • разгладить морщины, носогубные складки.

Как провести испанский массаж лица, смотрите в этом видео:

Как подготовиться к процедуре

Чтобы результат был максимальным, важно правильно подготовиться. Перед сеансом нужно постараться расслабиться. Этому поможет теплый душ. Нужно очистить лицо от косметики. Для этого лучше использовать молочко, лосьон.

На очищенное лицо наносится масло. Оно должно быть натуральным. Можно использовать абрикосовое, миндальное и др. Массажист наносит масло на руки, чтобы добиться максимального скольжения.

Техника выполнения

Овладеть техникой вовсе непросто. Нужно использовать около сотни отточенных приемов. При этом будут задействованы разные зоны рук массажиста – от ладони, костяшек до подушечек пальцев.

На протяжении сеанса специалист должен аккуратно, но интенсивно размять мышцы, вытянуть их. Интенсивные приемы при этом не используются. Массажист чаще всего ограничивается поглаживанием и круговыми движениями.

Тут сочетается сразу ряд техник:

  1. Миоинтенсивная. Укрепляет суставы, мышцы.
  2. Соматоэмоциональная. Влияет на ЦНС.
  3. Нейроседативная. Человек будто рождается заново. Такая процедура снимет стресс, раздражительность, улучшит сон.
  4. Лимфодренажная. Снимает отеки, выводит токсины, шлаки.
  5. Гемолимфатическая. Помогает стабилизировать артериальное давление, улучшить ток крови.

Начинать следует не с разогрева мышц, а с их расслабления. Движения круговые. Задействовать кончики пальцев, ладони. После легких движений ладонями можно переходить к растираниям. После активных щипков – к тянущим поглаживаниям.

Никаких повторов

На сеансе один прием не должен повторяться. Это обеспечивает особый эффект – нервная система просто не успевает приспособиться к типам воздействия на нее.

Человек будет получать новые яркие ощущения от каждого прикосновения мастера.

Этот массаж очень приятен. Нередко во время его проведения человек настолько расслабляется, что засыпает. Иногда кажется, что массажист воздействует лишь поверхностно. Это не так.

Если массажист придерживается всех требований техники проведения процедуры, она окажет глубокое воздействие.

Техника выполнения, описана в этом видео:

Важные принципы

При проведении испанского массажа важно следовать главным принципам данной процедуры:

  • Отсутствие дискомфорта.
    Несмотря на то, что мышцы и кожа интенсивно разминаются, процедура не должна причинять боль, дискомфорт. Мастер выполняет все движения плавно, бережно.
  • Приемы не повторяются. На протяжении одного сеанса мастер не должен использовать повторно один и тот же прием.

Как сделать процедуру самостоятельно

Данную технику можно освоить самостоятельно. Главное – запомнить схемы движений и все принципы. Несколько советов для успешной самостоятельной практики:

  • Не забудьте очистить лицо. Наносим масло либо крем.
  • Чтобы кожа не растягивалась, двигайтесь строго по направлению массажных линий.
  • При массаже можно выполнять щипки, поглаживания ладонью, перекатывания и разминания кожи. Также можно разглаживать кожу пальцами (кончиками), ребром ладони.
  • В области щек можно использовать более активные движения.

Ожидаемый эффект

Если процедура выполнена правильно, можно получить следующий эффект:

  • губы становятся более пухлыми;
  • брови обретают правильную форму;
  • верхние веки подтягиваются;
  • морщины становятся не такими глубокими;
  • повышается гладкость кожи;
  • исчезает двойной подбородок.

Заключение

Испанский массаж лица – отличный способ продлить молодость, повысить тонус мышц, кожи. Главное – обратиться к специалисту, который в совершенстве овладел данной техникой.

Не будет лишним проверить, есть ли у него сертификат на проведение процедуры. Также можно найти в интернете отзывы о массажном салоне и самом мастере. Испанский массаж лица, выполненный профессионалом, поможет сохранить здоровье и привлекательность.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

двадцать − 3 =