Лимфодренажный массаж лица – это действенный способ повышения мышечного тонуса, устранения застоя в тканях и как следствие оказание общего омолаживающего эффекта.
Процедура переносится лёгко, имеет минимальный набор ограничений и считается абсолютно безопасной.
Делать массаж можно самостоятельно или воспользовавшись услугами салонов красоты. При условии, что всё выполняется технически верно и с учётом рекомендаций, то результат будет очевиден за короткий срок.
Содержание
Суть процедуры
Лимфодренажный массаж является методикой осуществления механического или аппаратного воздействия на разные участки лица. Прибегают к подобным массажам для достижения следующего эффекта:
- улучшения работы лимфатической системы;
- нормализации кровообращения;
- расслабления мышц лица;
- разглаживания морщин;
- восстановления эластичности и устранения лишних подкожных отложений;
- общего омоложения и прочего.
Специалистами рекомендуются такие процедуры после разных пластических операций или некоторых перенесённых травм лица.
Виды лимфодренажного массажа лица
Лимфодренажный массаж существует двух видов, каждый из которых имеет положительные и отрицательные моменты.
- Ручной. Делается при помощи подушечек пальцев или всей ладонью, считается простым в исполнении и больше рекомендуется, если проблемы на лице не имеют запущенного характера.
- Аппаратный.При массировании применяются специальные аппараты, такое воздействие более интенсивное и способно устранить даже сложные и выраженные возрастные изменения.
По степени воздействия процедуры бывают:
- поверхностные – затрагиваются только верхние слои;
- срединные – действие идёт на любые слои;
- глубинные – прорабатываются в большей степени лицевые мышцы.
Как правило, проводится массаж лица несколькими способами:
- Гальванизация –воздействие при помощи низкого напряжения тока. Направлен на улучшение микроциркуляции, избавление от отёков и нормализацию метаболизма.
- Вакуумный — идёт действие отрицательного давления, в результате кровоток усиливается, работа лимфатической системы и общее состояние эпидермиса улучшаются.
- Микротоковый — воздействие осуществляется с помощью особых токов. Такой способ оказывает мышечное расслабление, даёт разглаживающий эффект, восстанавливает работу кровообращения.
Каким видом и способом проводить сеанс решается косметологом, после внимательного осмотра эпидермиса пациента и анализа состояния здоровья.
Противопоказания
Массаж относится к безопасному виду, но в некоторых вариантах делать его противопоказано:
- После перенесенных пластических операций на область лица.
- Если имеются гнойные и инфекционные поражения кожи.
- При эпилепсии и новообразованиях.
- Если псориаз и дерматит.
- При нарушениях в сердечно — сосудистой и центральной нервной системах.
- Во время беременности.
Как подготовить кожу
Перед сеансом коже требуется особая подготовка, это позволит минимизировать травмирование эпидермиса и позволит скорее увидеть результат. Основные подготовительные этапы:
- Избавиться от макияжа и протереть лицо очищающим лосьоном.
- Подержать лицо над специальной ванночкой из трав, лучше использовать для этих целей ромашку.
- Выполнить несколько лёгких поглаживаний и нанести средство для массажа.
Целесообразней за несколько дней перед первым сеансов сделать расслабляющую маску для лица.
Техника выполнения
Выполнение массажа идёт по определенной технике, которая включает пять важнейших этапов.
- Зона подбородка. Подушечки больших пальцев располагаются в самой середине подбородка, после производится 5 нажимов и руки постепенно смешаются к ушной раковине.
- Щёки.Подушечки среднего пальца двух рук располагаются в разных уголках рта, после выполняется несильное синхронное потягивание кожи в правую и в левую сторону. Затем руки, совершая несильные надавливания, смещаются от ротовой полости к центральной височной части.
- Носогубные складки. Указательными пальцами обеих рук производится надавливание на складки по 5-6 раз в два подхода и с небольшим интервалом.
- Зона лба. Пальцы мастера ставятся в центральную зону лба, далее уверенными, но не сильными движениями руки перемещаются к височной части.
- Глаза. На переносицу производится надавливание указательного и среднего пальцев, далее постепенно осуществляется смещение рук к внешней стороне века и далее к вискам. По такой же технике осуществляется движение рук вдоль бровей.
Правила проведения лимфодренажного массажа лица, расскажет это видео:
Нарушать последовательность этапов нельзя, все движения должны начинаться строго от подбородка и заканчиваться проработкой области глаз.
Основные правила
Проведение сеанса подразумевает строгое соблюдение правил. В противном случае, можно не увидеть ожидаемых результатов, а в некоторых случаях серьёзно навредить здоровью. Главные правила:
- Начинать любой сеанс с лёгких, поглаживающих движений.
- Степень интенсивности воздействия следует увеличивать постепенно.
- Завершать массаж нужно несильными шлепками ладонями по лбу, щекам и подбородку с целью закрепления результата.
- По окончанию полежать с закрытыми глазами около 20 минут и выпить тёплого чая.
Выполнение процедуру требуется отложить на другой день, если человек испытывает любое недомогание.
Меры предосторожности
Перед прохождением курса лимфодренажных массажей требуется изучить всё меры предосторожности:
- При выборе салона внимательно почитать отзывы, убедиться, что мастер имеет необходимую квалификацию для проведения таких процедур.
- Обследоваться у врача и сдать анализы во избежание индивидуальных противопоказаний.
- Обязательно предупредить косметолога об имеющихся заболеваниях.
- Во время проведения массажа избегать сильного надавливания на кожу и её чрезмерного растягивания.
- Обязательно выполнять все рекомендации по подготовке кожного покрова перед проведением процедуры.
Если человек склонен к появлению раздражения, то делать массаж стоит с применением натуральных масел или гипоаллергенных кремов.
Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
Выполнение лимфодренажных массажей дома осуществляется по ряду правил, которые рекомендованы специалистами:
- Заранее выбрать место для проведения сеанса и позаботиться о хорошем освещении.
- Тщательно подготовить кожу лица.
- Изучить все этапы проведения.
- Растереть ладони перед выполнением массажа.
- Приступать к сеансу при хорошем самочувствии.
Как сделать лимфодренажный массаж самостоятельно, смотрите в этом видео:
Дома или в салоне
Большинство людей выполняет лимфодренажный массаж самостоятельно. Делать это возможно, главное, учитывать все плюсы и минусы, а также знать главные отличия домашнего выполнения от салонного:
- возможность дома нечаянно навредить лимфатической системе, особенно без имеющегося опыта к проведению;
- при самостоятельном использовании специальных аппаратов есть риск микроповреждения тканей;
- проведение в салоне даёт больший результат, который сохраняется несколько месяцев.
При имеющихся хронических заболеваниях, а также, если на коже лица наблюдаются значительные проблемы, то лучше воспользоваться услугами проверенных салонов.
Как часто проводится
В среднем, курс лимфодренажных массажей лица составляет от 10 до 15 раз. Делаются они через день, и лучше в вечернее время. После окончания серии процедур к повторному выполнению можно прибегать не ранее, чем спустя 3 месяца.
Эффект от массажа
После выполнения всех процедур должен наблюдаться следующий эффект:
- улучшение цвета лица,
- выравнивание рельефа,
- нормализация работы лимфатической системы,
- усиление кровотока,
- придание кожному покрову большей эластичности,
- выравнивание и повышение упругости.
У большинства пациентов результат после массажей держится длительное время, в среднем, более 2-3 месяцев.
Заключение
Лимфодренажный массаж является действенной методикой, которая даёт видимый результат и позволяет на длительный срок устранить многие проблемы на лице. Главное, придерживаться ключевых рекомендаций, а также не делать процедуру самостоятельно, если нет для этого определённых знаний и навыков.